The overwhelmed child

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GTIN: 9783833883705
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Viele Kinder leiden unter Bewegungsmangel, zu viel Medienkonsum und unausgewogener Ernährung, was zu Antriebsschwäche, Gewichtszunahme, Lernproblemen und chronischen Schmerzen führt.
Dr. med. Kurt und Reiner Mosetter mit Dr. hum. biol. Sabine Kubesch und Ilona Daiker bieten ein praktikables Programm zur Förderung der Selbstregulation. Ausgewogene Ernährung, KiD-Bewegungsübungen und Entstressungsübungen sind Schlüsselelemente.

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Viele Kinder stehen permanent unter Stress. Sie leiden unter einem Mangel an Bewegung, ihr Medienkonsum ist zu hoch und ihre Ernährung arm an Nährstoffen. Dazu kommen hohe Erwartungen von allen Seiten. Antriebsschwäche, Gewichtszunahme, Lernschwierigkeiten und chronische Schmerzen können die Folge sein.
Dr. med. Kurt und Reiner Mosetter, die zusammen eine Praxis für interdisziplinäre Medizin leiten, bieten zusammen mit Dr. hum. biol. Sabine Kubesch und Ilona Daiker ein alltagstaugliches Programm mit dem Ziel, die Fähigkeit zur Selbstregulation auf verschiedenen Ebenen zu fördern. Durch eine nährstoffreiche Ernährung wird der Stoffwechsel in Balance gebracht, die KiD-Bewegungsübungen setzen auf muskulärer Ebene an, Übungen zur Förderung von Selbstregulation helfen über die psychosoziale Ebene bei der Entstressung.
Die Kapitel im Überblick
- Dem Stress auf der Spur
- Wie unser Energiehaushalt funktioniert
- Die Gesichter der Überforderung
- Der gemeinsame Weg der Selbstregulierung
- Den Körper in Bewegung bringen
- Ausgewogene, gesunde Ernährung für fitte Kinder
- Wach und entspannt durch Achtsamkeit

GU Verlag, 2022
208 Seiten, Softcover
ISBN: 978-3-8338-8370-5
VÖ: 2. März 2022

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